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小心!10种高添加剂食品大盘点(组图)

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 食品添加剂和防腐剂大量用于食品加工中,而这些添加剂对人们的身体健康则是百害无一利,经常摄入会引发癌症等疾病。下面小编就为你盘点最危害身体的10种添加剂,以及这些添加剂含量最高的食品,以后应注意少吃或不吃。

高添加剂食品(资料图)

  比萨饼

  1. 钠:比萨饼、外卖汤、番茄汁和熟肉

  比萨饼、外卖汤、番茄汁和熟肉等食物中含有大量钠,过量食用会导致脑中风和心脑血管疾病。

  专家建议,普通成年人每天钠的摄入量不应超过2300毫克,也就是一茶匙的量。

高添加剂食品(资料图)

  爆米花

  2. 反式脂肪:汉堡包、薯条和爆米花

  汉堡包、薯条和外卖爆米花中就含有大量的反式脂肪。它会导致胆固醇增高以及冠心病。

 

高添加剂食品(资料图)

  麦片

  3. 高果糖玉米糖浆:汽水、麦片和调味品

  在汽水、麦片和调味品中都能发现这种甜味剂和防腐剂。过量食用会导致肥胖症和糖尿病。

高添加剂食品(资料图)

  

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